Não adoecer é uma arte!

Se quiser ter saúde - "Fale dos seus sentimentos"

As emoções e sentimentos escondidos ou reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna e outras. Com o tempo, a repressão dos sentimentos pode degenerar até em cancro. Sendo assim, desabafemos, confidenciemos, partilhemos a nossa intimidade, os nossos segredos, os nossos pecados. O diálogo com Deus e com as pessoas boas e amigas, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se quiser ter saúde - "Decida-se"

A pessoa indecisa permanece continuadamente na dúvida. O que gera terrível ansiedade e angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar a coisas boas, saber perder vantagem e até saber perder valores para poder ganhar outros mais importantes. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e até problemas de pele.

Se quiser ter saúde - "Busque soluções"

As pessoas negativas não vislumbram soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender um fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que pode tranformar-se em doença.

Se quiser ter saúde - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz «pose», quer sempre dar a impressão de que está bem, quer mostrar-se perfeito, correcto, exemplar... Está a acumular toneladas de «peso». Torna-se estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachada. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Terão grande afinidade com a farmácia, o hospital e a dor.

Se quiser ter saúde - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Aceitar-me tal como sou é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceite, aceitar as críticas é sabedoria, bom senso e terapia.

Se quiser ter saúde - "Seja honesto"

O mentiroso e desonesto precisa mentir para sobreviver. Vende uma imagem falsa, disfarça o seu "eu real", é um fugitivo da luz e amante das trevas. A falta de transparência é um pacto com a corrupção. Pessoas assim vivem sob a ameaça, o medo, a falsidade, a insónia e o pesadelo. São candidatos à doença, porque já vivem na ilusão mental e ética.

Se quiser ter saúde - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria laços profundos, não faz amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança gera falta de fé em si, nos outros e em Deus. Quem desconfia do médico, prejudica a sua cura e pode adoecer ainda mais.

Se quiser ter saúde - "Viva alegre"

O bom humor, o sorriso, o lazer, a alegria recuperam a saúde e produzem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. O bom humor salva-nos das mãos do médico. E ainda: alegria é saúde e terapia.

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