Ginástica para a via espiritual

  1 - Ginástica de relaxamento:

Entrega ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações e tristezas.

  2 - Ginástica respiratória:

Respira apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.

  3 - Ginástica ocular:

Vê somente o bem nos teus semelhantes.

  4 - Ginástica auditiva:

Escuta frequentemente a Palavra de Deus.

  5 - Ginástica para a mente:

Exercita exclusivamente ideias construtivas.

  6 - Ginástica para a língua:

Pronuncia apenas palavras edificantes e caridosas.

  7 - Ginástica facial:

Sorri, sorri, sorri o dia inteiro.

  8 - Ginástica para as pernas:

Anda sem temer pelos caminhos que Deus te indicar.

  9 - Ginástica para as mãos:

Une-as diariamente, para uma oração filial.

10 - Ginástica para o coração:

Irradia sentimentos de amor.

11 - Ginástica para a alma:

Contacta com Deus todos os dias.

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